Результаты этапного контроля
Результаты этапного контроля в виде количественных характеристик соревновательной деятельности, функциональной и специальной физической подготовленности, показателей объема и динамики тренировочных нагрузок выступают исходным ориентиром программирования, организации и непосредственного управления спортивной тренировки на разных его этапах.
В частности, для этапного управления тренировочным процессом можно ориентироваться на оценку отдельных свойств регуляции функциональных систем организма. При этом выход за пределы оптимальной зоны функционирования рассматривается как информативный признак ограничения влияния тренировки данной направленности и снижения возможностей организма к адаптации.
При необходимости совершенствования таких свойств регуляции, как чувствительность и реактивность кардиореспираторной системы, следует использовать занятия скоростно-силовой направленности. Занятия анаэробной направленности можно проводить для повышения устойчивости функционирования данной системы, но при этом следует принимать во внимание их существенное влияние на снижение чувствительности реактивности. Занятия аэробной направленности оказывают положительное влияние на экономиза-цию функций и устойчивость, но при этом существенно снижаются чувствительность и вегетативный баланс и слабо изменяется реактивность.
Наиболее важно управление тренировочным процессом по результатам этапного контроля в соревновательном периоде - при приближении к высшему уровню подготовленности. Одним из эффективных путей управления может быть оценка соотношений свойств регуляции, и прежде всего чувствительности к интенсивности нагрузок и степени приближения отдельных регуляторных параметров к предельным значениям.
Критическим считается такое состояние, когда дальнейшее увеличение тренировочной нагрузки уже не оказывает влияния на изменение показателей свойств регуляции системы энергообеспечения. В частности, у велосипедистов-шоссейников, специализирующихся в командной гонке, высший уровень подготовленности наблюдается при снижении индивидуальной чувствительности к изменениям интенсивности нагрузки, т. е имеет место повышение порогов реакции до оптимального уровня и некоторое снижение реактивности системы дыхания.