Кардиореспираторная система.

Кросс-кантри предъявляет наиболее высокие требования к работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В гонке в кросс-кантри не отсидишься на колесе у соперника. Со старта до финиша гонщик едет на пределе своих физических, психических и технических возможностей, в то время как в групповой шоссейной гонке эффективность спортивной борьбы зависит в основном от коллективных технико-тактических действий членов команды. Лидер команды постоянно опекается как во время гонки, так и при финишировании. Его основная цель его - прийти к финишу «све->ким» и там с помощью членов команды выиграть финишный спурт.

Таким образом, уровень спортивных достижений в кросс-кантри в значительной степени лимитируется функциональным состоянием двигательного аппарата, систем энергообеспечения, теплорегу-ляции и психической напряженностью гонок. Поэтому гонщику в кросс-кантри необходим более продолжительный восстановительный период после гонок и вследствие этого он не может участвовать в большом количестве соревнований, как это возможно в шоссейных гонках.