Физическая подготовка гонщиков в кросс-кантри

Когда каждый ресурс в человеке, физический и ментальный, используется целенаправленно, возможности человека в решении проблем увеличиваются в стократ.

Ю.И. Афанасьев, бизнесмен. Один из активных спонсоров развития маунтинбайка в России

Физическая подготовка - это процесс совершенствования двигательных качеств, проявляющихся в способностях, необходимых в спортивной деятельности. Она осуществляется путем применения физических нагрузок, воздействующих на организм спортсмена и обеспечивающих повышение функциональных возможностей его основных систем. Основная цель тренировки состоит в достижении оптимальных уровней разных двигательных качеств с учетом их взаимосвязи и взаимозависимости на различных этапах спортивного совершенствования.

Кросс-кантри предъявляет специфические требования к двигательным качествам велосипедиста, его скоростным и силовым способностям, выносливости.