Оценка функционального состояния систем организма

Необходимо, прежде чем дать объективную оценку функциональному состоянию систем организма, ознакомиться с заключением врача о состоянии здоровья.

Уровень развития специальных физических качеств может быть определен с помощью тестовых упражнений, выполняемых на велоэр-гометре.

Скоростные способности оцениваются по времени 20 оборотов педалей с ходу без нагрузки. Учитывается средний результат двух попыток.

Скоростной компонент силы оценивается по времени 20 оборотов педалей с ходу при нагрузке на педаль в 3 кг. Учитывается средний результат двух попыток.

Силовой компонент скоростной силы оценивается по времени 20 оборотов педалей с места при нагрузке на педаль в 6 кг. Учитывается средний результат двух попыток.

Силовая выносливость оценивается по количеству оборотов педалей, выполненных в течение 1 мин с места при нагрузке на педаль в 5 кг.

Целостная оценка специальной выносливости по уровню спортивного результата основана на принципе устранения влияния скоростных возможностей. Это достигается путем вычисления индекса специальной выносливости.

Индекс специальной выносливости может приближаться к единице, и чем он ближе к ней, тем выше уровень специальной выносливости.