Морфологические особенности.
Высокие результаты в кросс-кантри не зависят от роста и веса тела. Однако морфологические особенности существенно влияют на эффективность отдельных структурных компонентов соревновательной деятельности. В частности, гонщики с небольшой массой тела обладают, как правило, более высокими анаэробными, скоростными и скоростно-силовыми возможностями в расчете на каждый килограмм веса собственного тела по сравнению с рослыми и тяжелыми спортсменами. Благодаря этому они быстрее преодолевают подъемы на горных участках трассы, легче проходят участки трассы с тяжелым грунтом (заболоченным, с неровной поверхностью и т. п.). На равнинных участках трассы при высоких скоростях передвижения, особенно при встречном ветре, они испытывают меньшее аэродинамическое сопротивление.
Крупные гонщики имеют преимущество в абсолютных показателях силы, аэробных возможностей организма. Длинные и сильные ноги обеспечивают приложение более мощных усилий при педалировании, что дает им преимущество при езде по равнине, а большая масса тела обуславливает оптимальное использование инерционных сил при движении на спусках.
Анализ росто-весовых показателей первой десятки мирового рейтинга у мужчин и женщин показывает, что высоких результатов на горных трассах добиваются те гонщики, чей вес не превышает 75 кг у мужчин и 46-58 кг - у женщин (Joe Friel, 2000).