Специфические принципы организации спортивной подготовки на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей
Стратегической задачей спортивной подготовки гонщиков кросс-кантри на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей является достижение наивысших соревновательных результатов. Главная задача этапа диктует необходимость перехода на жесткие режимы тренировочной работы посредством максимального использования наиболее сильных тренировочных средств и методов, способных интенсифицировать протекание адаптационных процессов в организме спортсмена.
Эффективность тренировочной работы на этапе максимальной реализации зависит не только от особенностей ее содержания, но и от того, насколько будет совмещен во времени период использования мощных тренировочных воздействий с периодом оптимальной предрасположенности организма спортсмена к достижению наивысших результатов.
У женщин путь к достижению высокого спортивного мастерства обычно короче, чем у мужчин. Это соответствует и естественной разнице в темпах биологического созревания мужского и женского организма.
Оптимальные возрастные границы для наивысших достижений в большинстве видов спорта достаточно стабильны, на них не оказывают серьезного влияния ни система отбора и подготовки, ни время начала занятий спортом, ни другие факторы.
Средний возраст высококвалифицированных гонщиц кросс-кантри, принимавших участие в чемпионатах и Кубках мира и Европы, составляет 27 лет, средний возраст призеров этих соревнований - 29 лет. Двукратная олимпийская чемпионка Паула Пеццо (Италия) второй раз стала олимпийской чемпионкой в Сиднее в возрасте 33 лет, чемпионка мира 2000 г. Фуляна Марго (Испания) - в 30 лет, чемпионка мира 2001 г. Алисон Дунлап (США) -в 31 год, чемпионка мира 2003 г. Сарбина Шпиц (Германия) - в 32 года, чемпионка Олимпийских игр 2004 г. Гунн Рита Дахл (Норвегия) - в 32 года. Эти показатели можно рассматривать как ориентиры для определения возраста, в котором спортсменки выходят на уровень максимальной реализации своих возможностей.
Это позволяет рекомендовать включать в целенаправленную подготовку к будущим Олимпийским играм тех гонщиц, которые к моменту главного старта достигнут 26-29 лет.
Однако следует отметить, что ориентация на оптимальные для достижения наивысших результатов возрастные границы не всегда может быть применена к отдельным выдающимся спортсменам с яркими индивидуальными особенностями. Возрастное развитие таких спортсменов, адаптационные процессы, развивающиеся в их организме под влиянием специальной тренировки, двигательная одаренность, исключительная лабильность основных функциональных систем обуславливают возможности значительного (на один -три года) сокращения пути подготовки к достижению наивысших результатов.