Тактическая подготовка гонщицы

Тактическая подготовка гонщицы начинается с первых занятий специализацией «кросс-кантри» и продолжается на протяжении всей ее активной спортивной деятельности. Тактическое мастерство приобретается значительно медленнее, чем техническое, поэтому на каждой тренировке необходимо какое-то время уделять тактической подготовке. Систематичность и последовательность в обучении тактике -важнейшие условия овладения знаниями, умениями, навыками. Тактическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на усвоение гонщицей необходимых знаний в области тактики, на формирование определенных навыков и умений ведения спортивной борьбы, также на совершенствование тактического мастерства. Всю систему тактической подготовки можно условно разделить на две взаимосвязанные части: теоретическую и практическую.

В процессе теоретической подготовки гонщица вначале изучает содержание тактики в кросс-кантри, а затем общие принципы и закономерности спортивной тактики, знание которых помогает ей творчески использовать все богатства тактики других видов спорта для пополнения собственного тактического арсенала.

В практической подготовке выделяются четыре этапа:

- овладение приемами тактики;

- овладение несколькими схемами соревновательных действий, характерных для кросс-кантри;

- развитие умения более гибкого и тонкого использования освоенных тактических схем, умение комбинировать их с учетом собственных возможностей;

- развитие маневренных способностей, умения создавать в каждой гонке конкретные планы атаки и защиты, исходя из сложившейся в гонке ситуации рельефа трассы, климатических условий, учитывая слабые и сильные стороны соперников, а также умения переключаться по ходу гонки с одних вариантов тактики на другие.

Если первые два этапа тактической подготовки раскрывают содержание обучения гонщицы, то два других - процесс совершенствования, его средства и методы.

Примерное содержание основных разделов тактического плана в кросс-кантри:

- общая форма тактической борьбы (наступательная, активно-оборонительная и т. д.);

- распределение сил на протяжении всей дистанции гонки с учетом длины дистанции, рельефа местности, погодных условий;

- распределение сил на отдельных участниках трассы (при стартовом разгоне, при преодолении затяжных подъемов и т. д.);

- данные о соперниках (слабые, сильные стороны их физической, технической, тактической, психологической подготовки);

- данные о месте проведения соревнований, погоде и т. д.